Выделяют множество причин, почему возникает гипертония. Именно поэтому актуален вопрос, как можно себе помочь. Жители Ивано-Франковска часто выбирают лекарства, например, Конкор или другие препараты, которые нормализуют давление.
Причины повышения давления, о которых вы не задумывались
Выделяют немало причин, по которым повышается давление. Вот несколько примеров, которые, возможно, вас удивят:
- прием антигистаминных препаратов является причиной повышения давления. Например, принимая лекарство от легкой боли или недомогания, вы можете заметить незначительное поднятие давления;
- употребление кофе и алкоголя также влияют на повышение давления. Ограничением для кофе являются 2-3 чашки, то же самое следует сказать о зеленом чае или матче;
- пищевые примеси комбинации некоторых продуктов также способны привести к повышению уровня давления;
- перед тем, как измерять давление, следует сделать следующее: опорожнить мочевой пузырь, воздержаться от кофе, сигарет за 30 минут до замеров. Иногда несоблюдение этих рекомендаций влияет на то, что конечные результаты неправильны.
Простые методы нормализации давления
- На первом месте находится прием медицинских препаратов. К примеру, Конкор характеризуется тройным фармакологическим эффектом: антигипертензивным, антиаритмическим, антиангинальным. Перед приемом того или иного препарата важно проконсультироваться с врачом.
- Следующим методом является дыхательная гимнастика, когда следует ненадолго расслабиться и неспешно сосчитать до десяти.
- Ванночки для рук и ног с горячей водой помогут почувствовать расслабление и облегчение, ведь сосуды расширятся, а давление постепенно снизится.
- Наполните ванную теплой водой (37-38 градусов), добавьте несколько столовых ложек соли. Даже 15-20 минут достаточно, чтобы ощутить положительный эффект.
- Теплый зеленый, мятный чай или каркаде помогут нормализовать давление. Тоже самое можно сказать о фиточае для снижения давления.
- Один из народных методов, которым также пользуются, заключается в использовании компресса из яблочного уксуса.
Если ничего не помогает, а давление все равно очень высокое (180/120 и выше), тогда следует вызвать скорую помощь.
Профилактика
Людям, страдающим гипертонией, врачи рекомендуют пересмотреть свой рацион питания. Например, желательно пополнить рацион рыбой и орехами, бананами, продуктами, богатыми клетчаткой.
По мнению врачей, важно скорректировать свой привычный режим дня, например, больше двигаться и гулять на свежем воздухе. Не обязательно бежать в тренажерный зал, но прогулки по парку, например, после работы еще никому не повредили.
Где купить лекарство для нормализации давления?
Жители Ивано-Франковска на сайте Аптеки 911 смогут быстро и в несколько щелчков выбрать необходимые лекарственные препараты. Следует помнить о том, что самолечение – это не выход из ситуации. В случае, когда высокое давление не является одноразовым, а постоянным явлением, необходимо обратиться к врачу и выяснить причину.
Врач сможет подобрать действенные лекарственные препараты и дозировку, которые помогут нормализовать ваше состояние. Все необходимое вы найдете на портале Аптеки 911, к тому же помимо выгодных цен и широкого ассортимента продукции, вы сможете рассчитывать на круглосуточную поддержку.